ABD’li dahiliye uzmanı Dr. Lawrence Deck’e göre, yiyeceklerin mideden bağırsaklara geçişini yavaşlatan, böylece geç acıkmayı sağlayan GLP-1 hormonunun seviyesini yükselten Akkermansia adlı bir bakteri var.
Bu bakteri probiyotik olarak satılırken GLP-1’i yükseltmenin en doğal yoluysa lif zengini gıdalar tüketmek.
Lif zengini gıdaların başında da nohut dahil baklagiller, tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler geliyor. Dr. Deck günde en az 10 gram lif tüketmeyi önerdi. (HABER MERKEZİ)
Alman bilim insanları orgazm ve cinsel tatmin ile ilgili kapsamlı bir araştırma yaparak bir ilke ulaştı.
“Sessiz Pandemi: Obezite” başlıklı bir sempozyum, Hitit Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile Beslenme ve Diyetetik Kulübü tarafından organize edildi. Sempozyumda, dünya ve Türkiye’de obezite durumu hakkında bilgi …
Doğal gıdaların popülerliği arttıkça şifalı otlar da rağbet görüyor. Fakat şifalı otları tüketmeden önce doktorunuza danışmanız gerekiyor. Sigaranın zararlarını hafifleten ve saç dökülmesi ile kepeği önleyen suyuyla tere otu faydalarıyla dikkat …